2020-12-08から1日間の記事一覧

食事制限とリバウンドをしないコツ

食事制限をしてもリバウンドをしないダイエットのポイントは何でしょう。食事制限をしばらく続けると、体は少ないカロリー量でも生きていけるよう体を合わせていきます。基礎代謝を低下させ、体内のカロリー消費量を減らします。人体は、食事制限を行うと…